Erkekler için Evde Egzersiz - Bu Uygulama ile Şekilli Bir Vücuda Sahip Olun
Kaslarınızı güçlendirmek, kollarınızı güçlendirmek ve altı paket karın kaslarına sahip olmak ister misiniz? Hiçbir ekipman gerekli değil ve tüm egzersizler evde yapılabilir. Aslında, spor salonu ve kişisel antrenör gerekli değildir. Ancak gerçekten herhangi bir rehberlik olmadan yapabileceğinizi mi düşünüyorsunuz? İstediğiniz sonuçları elde etmenize yardımcı olmak için size çeşitli antrenman videoları, antrenman rutinleri, detaylı talimatlar ve animasyonlar sunuyoruz.
Bu uygulamayı nasıl kullanabilirsiniz:
Seçtiğiniz kas grubundan çalışmak istediğiniz programlardan birini seçin. Ayrıca haftalık bir hedef belirleyebilir, ağırlığınızı kaydedebilir ve takip edebilirsiniz.
